Hos mig handler det ikke om at slippe af med noget der er ”forkert”. Du er IKKE forkert! Du er måske ikke vild med din adfærd, men den kan vi kigge på. Du er heldigvis ikke din adfærd. Du er meget mere. Det handler om at få øje på gaven og meningen i oplevelser, adfærd, vaner, tankemønstre og måden du lige nu oplever dig selv på. Det handler om at integrere alt det, der er dig – også det du ikke bryder dig, det tilpassede og tillærte, det du har måtte fortrænge for at blive accepteret og elsket. Det handler om at opdage hvem du er inderst inde, acceptere og elske det du finder og slippe modstanden. Når du ikke længere kæmper imod og/eller holder fast, slipper det, der skal slippes helt af sig selv. Det handler om frihed og kærlighed.

Hos mig arbejder vi sammen, du og jeg. Jeg har fokus på at støtte dig i din proces, uanset hvad du ønsker hjælp til. Jeg støtter dig i at mærke dig selv, dine behov og følelser, mærke din krop, og opdage at du er din egen største ressource. Jeg støtter dig til at komme i kontakt med din autenticitet og integritet. Hvile i dig selv og stole på dig selv, med accept, respekt, egenomsorg, handlekraft og selvansvar. 

Det kan jeg gøre, fordi jeg selv har gået vejen. Jeg ved, hvad det vil sige når rammerne strammer, og kasserne ikke længere passer. Når det gamle ikke længere fungerer og du bliver nødt til at vende dig imod noget nyt. Når kroppen giver op, presset bliver for stort og omsorgen for dig selv for lille. Mine livserfaringer har givet mig en unik indsigt i udfordringerne vi oplever som menneske. Det, jeg ved noget om indefra er blandt andet: Stress og belastningsreaktion, afhængighed/medafhængighed, psykisk sygdom som pårørende, kriser, tab, traumer, eksistentiel smerte, meningsløshed, depression, ensomhed og isolation, livsomvæltende begivenheder, identitetskrise, at turde forlade det komfortable, børn i mistrivsel, skolevægring, når parforholdet og relationerne trygprøves og forandres, dårligt selvværd og manglende selvtillid, at føle sig forkert, sensitivitet/sansestærk.

Udover, hvad livets skole har lært mig indtil nu, har jeg også et bredt, solidt og relevant fagligt fundament at stå på. Jeg er uddannet socialrådgiver i 2005, og har lige siden rådgivet, støttet og vejledt et utal af mennesker, alle i vanskelige og udfordrende livssituationer, livskriser og/ eller traumer.  

Jeg har praktiseret yoga i mange år, og er erfaren certificeret yogalærer i både Yin Yoga, Hot Yoga, Vinyasa Yoga og Yoga mod Stress. Jeg er trænet i at guide Yoga Nidra (en meditativ tilstand – yogisk søvn).

Jeg er psykoterapeut med en 4-årig intens uddannelse på højt fagligt niveau (masterniveau) med mig. Det er her værd (og yderste relevant) at nævne at jeg under min uddannelse, og stadig selv modtager psykoterapi og faglig supervision, så jeg kontinuerligt rydder op og udvikler mig.

Læs mere her.